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　　接下来，调整牙盘，这是自行车中与脚踏相连接的部分，其大小决定了你的骑行速度。一般来说，你会在下坡或需要高速行驶时使用较小的牙盘，而在平路或上坡时需要减速时使用较大的牙盘。最后，调整飞轮，位于链条的最后面，其大小也决定了你的骑行速度。和牙盘一样，你在下坡或需要高速行驶时可以使用较大的飞轮，而在平路或上坡时需要减速时使用较小的飞轮。调整完成后，试骑一下，看看是否达到了预期的速度。如果需要进一步调整，可以继续旋转前拨和牙盘、飞轮的旋钮，直到找到最适合你的速度设置。